တစ္ေန႔လွ်င္ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း သုံးခြက္ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ ေသြးတိုးက်ေစႏုိင္

တစ္ေန႔လွ်င္ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း သံုးခြက္ခန္႔ ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ ေသြးတိုးက်ဆင္းေစႏုိင္ေၾကာင္း ေလ့လာမႈတစ္ခုက ေဖာ္ျပသည္။ ၾသစေၾတးလ် အေနာက္ပိုင္းတကၠသိုလ္မႇ သိပၸံပညာရႇင္မ်ားက လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ အေပၚေသြးေရာ၊ ေအာက္ေသြးပါက်ဆင္းေစေၾကာင္း ေတြ႔ရႇိခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ သုေတသီမ်ားသည္စမ္းသပ္ခ်က္အား လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းတြင္သာ စမ္းသပ္ခဲ့ၿပီး ႏို႔ႏႇင့္ေရာထားေသာ လက္ဖက္ရည္ ေပၚတြင္ မူစမ္းသပ္မႈ မျပဳရေသးေပ။ လက္ဖက္ရည္သည္ ေရျပီးလွ်င္ ကမၻာေပၚတြင္ ဒုတိယလူၾကိဳက္အမ်ားဆံုး ေသာက္သံုးစရာတစ္ခုျဖစ္သည္။

လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းထဲတြင္ ကင္ဆာဆဲလ္မ်ားတိုးပြားမႈ ရပ္တန္႔ေပးႏိုင္ေသာ Polyphenols ႏႇင့္ Antioxi-dants  မ်ားပါ၀င္ေနသည့္အျပင္ တစ္ေန႔လွ်င္လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း သံုးခြက္ေသာက္သံုးလွ်င္ ႏႇလုံးေရာဂါျဖစ္ပြားမႈႏႈန္း ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္း က်ဆင္းေစေၾကာင္း ေလ့လာသူမ်ားမႇ ပိုမိုေထာက္ခံ အသိအမႇတ္ျပဳလာၾကပါသည္။ ထို့ျပင္ ဟားဗတ္ဇ္တကၠသိုလ္မႇ ေလ့လာေတြ႔ရႇိမႈတြင္လည္း ေရာဂါျဖစ္မႈႏႈန္း ပိုမိုနည္းပါးလာေစေၾကာင္း ေတြ႔ရိႇရပါသည္။                 
ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားမႈ က်ဆင္းေစႏိုင္ျခင္း၊ ေသြးေၾကားမ်ား ပိုမိုအားေကာင္းလာႏုိင္ေစျခင္းႏႇင့္ ကင္ဆာဆဲလ္မ်ား တိုးပြားမႈအား ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္သည္မ်ားအား ေလ့လာေတြ႔ရိႇခဲ့ေသာ္လည္း လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းမႇ ေသြးဖိအား အားမည္သို႔ က်ဆင္းေစသည္ကို ဆက္လက္ေလ့လာရန္လိုအပ္ေနဆဲျဖစ္သည္။ အရက္ႏႇင့္အငန္စားသံုးမႈအား ရပ္တန္႔ကာ အသီးအႏႇံႏႇင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားအား ပိုမိုစားသံုးျခင္းသည္လည္း ေသြးတိုးက်ေစမည့္ နည္းေကာင္းတစ္ရပ္ဟု ပညာရႇင္မ်ားက သံုးသပ္ခဲ့ပါသည္။